Michela – Mi presento
mi chiamo Michela Flecchia Spanu
insegnante di yoga diplomata e coaching della nutrizione,
sono nata nel 1976, ho due figli adolescenti, meravigliosi.
Ho sempre lavorato nel mondo della ristorazione conseguendo il Diploma di Esercente di tipo A (alberghiera):
una passione che mi ha portata ad aprirmi sul mondo degli alimenti.
Amo mangiare e cucinare, sperimentare nuovi sapori e portare in tavola ingredienti
e spezie che nel nostro cantone sono ancora poco conosciuti.
Negli anni ho imparato a cucinare in modo più sano, prima di tutto per prendermi cura di me stessa e, successivamente,
per trasmettere ciò che ho appreso a chi mi sta vicino: familiari, amici e chiunque sia in cerca di uno stile di vita più consapevole.
Ma la mia curiosità non si è fermata alle sperimentazioni culinarie, ho quindi deciso di fare una formazione nel campo della nutrizione,
ho perciò conseguito il diploma di coach della nutrizione.
Il mio lavoro si rivolge a persone sane senza patologie, a persone che vogliono perdere la massa grassa superflua,
a persone con acciacchi fisici fastidiosi e che vogliono imparare a mangiare più correttamente
per stare meglio con il proprio corpo senza rinunciare ai godimenti gastronomici
La mia offerta
💛 Consulenze mirate sulla nutrizione a soggetti sani
Chi è il Coach della nutrizione?
Il Coach della Nutrizione è un “allenatore alimentare” che opera unicamente su soggetti sani, senza patologie
attraverso piani nutrizionali garantendo un supporto di coaching costante che permetta alla persona di ritrovare o
mantenere uno stile di vita sano e su misura in base ai suoi personali obiettivi.
Per chi è pensato?
Per chi vuole imparare ad alimentarsi in modo corretto e sano, per gli sportivi che necessitano un alimentazione mirata,
per chi desidera conoscere cosa sta mangiando e gli effetti che questo genera sul proprio corpo, per chi vorrebbe avare più massa muscolare o
chi ritiene di avare dei kg in eccesso e quindi conoscere il proprio fabbisogno energetico. Per chi è stufo di fare diete inutili che tolgono energia
e vuole finalmentecapire quale alimento associato ad un altro alimento può aiutarlo a stare davvero meglio.
Percorsi di Gruppo
Un cammino condiviso per riscoprire il piacere di nutrirsi con consapevolezza.
I percorsi di gruppo offrono uno spazio sicuro e accogliente dove ritrovare motivazione, ascolto e sostegno reciproco.
Attraverso incontri guidati, strumenti pratici e momenti di confronto, lavoriamo insieme sul rapporto con il cibo,
sulle emozioni che lo accompagnano e su abitudini più sane e sostenibili.
Perché insieme è più facile sentirsi compresi, ispirati e accompagnati nel cambiamento.
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