Yoga

Ritrova forza, equilibrio e consapevolezza attraverso il movimento.

Proponiamo diversi stili di yoga per tutte le età che guidano in un percorso completo di ascolto corporeo e benessere duraturo.

Che tu cerchi energia, rilassamento, tonicità o flessibilità, troverai la disciplina adatta a te,

accompagnato da insegnanti esperti e attenti.

ll pilates unisce elementi tipici degli esercizi asiatici con la ginnastica occidentale.

Un attività corporea completa che include esercizi di rafforzamento,

allungamento e respirazione consapevole.

Tutti i movimenti sono eseguiti con fluidità.

Yoga – Pilates