Allenamento completo

Ogni pacchetto ha un unico obiettivo: ritrovare forza, fluidità e centratura. In ogni pacchetto troverai diverse lezioni, potrai seguirle in ordine,

dal riscaldamento alla meditazione finale, oppure scegliere la pratica che senti più adatta a te in quel momento.

Ogni video è pensato per essere completo, ma insieme creano un allenamento armonico che coinvolge tutto il corpo… e qualcosa in più.

• Allenamento completo & consapevole – 5 pratiche per corpo e mente