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incentivarvi a praticare più volte durante la settimana e a non perdere lezioni durante le vostre assenze.

Ognuno di voi è responsabile del proprio corpo, in ogni momento della lezione in cui non ci si sente a proprio agio è indicato sospendere la pratica,

in caso di dolore interrompere immediatamente. In caso di lezioni o malattie è indicato prima consultare il proprio medico. Declino ogni responsabilità i

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che potrebbero derivarne così come disagi emotivi che la meditazione guidata potrebbe scaturire.